¿Cuándo se puede volver a hacer ejercicio tras el tratamiento?
Tras la mayoría de las inyecciones se aconseja suspender el ejercicio intenso durante las primeras 24 a 48 horas. Caminar con suavidad suele estar bien, pero el plazo varía según el tratamiento y el médico da su propia indicación.
El ejercicio intenso aumenta el flujo sanguíneo y la temperatura corporal, lo que puede hacer más visibles la inflamación y los hematomas en los puntos de inyección recientes. Por eso se posponen durante un tiempo el levantamiento de pesas, la carrera, el cardio intenso y las posturas con la cabeza hacia abajo. Tras el Botox, es habitual recomendar evitar la presión sobre la zona y las posturas con la cabeza hacia abajo durante las primeras horas.
Los plazos pueden diferir tras tratamientos con dispositivos y para la calidad de la piel. Consulte nuestra página de cuidados antes y después del tratamiento y las páginas de cada tratamiento para más detalles. Si entrena con intensidad, menciónelo en la consulta para organizar los plazos en consecuencia.
¿Cuánto esperar para la sauna, el baño de vapor y los ambientes calurosos?
Como el calor dilata los vasos sanguíneos y puede aumentar la inflamación y los hematomas, la sauna, el baño de vapor y las duchas muy calientes suelen posponerse durante los primeros días. Tras un relleno o tratamientos con dispositivos, la espera puede ser algo más larga.
Los ambientes calurosos dilatan los vasos y pueden aumentar la acumulación de líquido en el punto de inyección. Los rellenos de ácido hialurónico necesitan tiempo para asentarse, y exponer la zona a un exceso de calor en los primeros días puede prolongar los hematomas. Una ducha tibia suele estar bien, pero evite frotar el rostro o dirigir agua caliente hacia él.
Los masajes faciales, los aparatos faciales y los peelings también pueden actuar mecánicamente sobre la zona tratada, por lo que se posponen durante el tiempo que indique el médico.
¿Cuándo se permiten el sol, las cabinas de bronceado y el maquillaje?
Evite el sol directo y las cabinas de bronceado durante los primeros días y después use protección solar de forma regular. El maquillaje suele poder empezar cuando los puntos de entrada de la aguja se han cerrado, normalmente al día siguiente, aunque el plazo varía según el tratamiento.
Una zona recién inyectada es sensible al sol y al calor. La luz solar, sobre todo si hay hematomas o irritación de la piel, puede favorecer cambios de color duraderos, por lo que se aconsejan un protector solar de amplio espectro y permanecer a la sombra. Tratamos la protección solar y el cuidado en casa en una página aparte.
Lo más seguro con el maquillaje es esperar a que se cierren los puntos de entrada, usar brochas y esponjas limpias y aplicarlo sin presionar la zona. Tras dispositivos o peelings, la espera puede ser mayor. Si su médico le indicó un producto o un plazo concretos, sígalos.
¿Qué debe saber sobre volar y viajar?
Que sea adecuado volar depende del tratamiento, del grado de inflamación y de hematomas, y de la persona. No hay una prohibición general, pero es prudente planificar el viaje con el médico y dejar tiempo para una revisión.
La presión de la cabina y los periodos largos sin moverse pueden hacer más notable la inflamación en la zona. Los vuelos cortos no son un problema para la mayoría de las personas; aun así, si se colocó un relleno en una zona propensa a hematomas, hable con el médico antes de viajar. Beber abundante agua, evitar el alcohol y mantener la cabeza elevada cuando sea posible puede aportar comodidad.
La planificación es especialmente importante para los pacientes internacionales, a quienes dedicamos nuestra página para pacientes internacionales. Realizar el tratamiento con bastante antelación a un evento o viaje deja margen para lo inesperado.
¿Cuándo debe avisar al médico?
Ante un dolor que empeora, palidez de la piel o un cambio de color en forma de red, fiebre, enrojecimiento y calor marcados, o cambios en la visión, avise de inmediato al médico que realizó el tratamiento y acuda a urgencias si es necesario.
El marco general que el médico describe para las actividades puede tranquilizar, pero cada cuerpo cicatriza de forma distinta. La inflamación, el dolor o el enrojecimiento que duran más de lo esperado o aumentan pueden requerir una valoración que vaya más allá de una restricción de actividades.
Nuestra página de signos de alarma enumera qué hallazgos requieren atención sin esperar. Ante la duda, contactar con el médico es siempre más seguro que esperar.
Preguntas frecuentes
¿Puedo hacer ejercicio después del Botox?
La actividad diaria ligera suele estar bien; el ejercicio intenso se suspende, por lo general, durante las primeras 24 a 48 horas. Lo primero es la indicación de su médico.
¿Es un problema volar después de un relleno?
No hay una prohibición general, pero depende de la inflamación y de los hematomas. Lo prudente es hablar del viaje con el médico antes del tratamiento.
¿Cuándo puedo maquillarme después de un relleno?
Una vez cerrados los puntos de entrada, a menudo se puede usar maquillaje al día siguiente. El plazo puede variar según la zona y el tratamiento.
¿Cuándo se permiten la sauna y el baño de vapor?
Tras la mayoría de los tratamientos se posponen durante los primeros días. Tras un relleno o tratamientos con dispositivos puede ser más tiempo; el médico da su propia indicación.
¿Es perjudicial la exposición al sol?
Evite el sol directo en los primeros días y después use protector solar de forma regular.
¿Cuándo puedo hacerme un masaje facial o un tratamiento de cuidado de la piel?
Los procedimientos que actúan mecánicamente sobre la zona tratada suelen posponerse durante el plazo que fije el médico. Conviene hablar del plan en la consulta.
Fuentes (3)
- Goodman GJ, Liew S, Callan P, Hart S (Australasian Journal of Dermatology): Facial aesthetic injections in clinical practice: Pretreatment and posttreatment consensus recommendations to minimise adverse outcomes (2020)
- Global Aesthetics Consensus Group (Sundaram H et al.): Global Aesthetics Consensus: Botulinum Toxin Type A - Evidence-Based Review, Emerging Concepts, and Consensus Recommendations for Aesthetic Use, Including Updates on Complications (2016)
- American Academy of Dermatology: Botulinum toxin therapy: FAQs
Este contenido es informativo con carácter general y no sustituye a una valoración médica personal.